「自分を好きなひとリスト」を毎日見る、という課題（汗）

こんにちは、マロンです。
洗濯物の上は気持ちがいいですにゃん。

先日のセッションで話した内容が、コーチUさんからメールで送られてきました。
そうです、飼い主が苦悶しながらもさらけ出した
「自分のいいところリスト」と
「自分を好きでいてくれる人、助けてくれる人リスト」です。

コーチUさんは、いつもセッション中に、話した内容をメモしてくれます。
そして、それをまとめて、後日メールで送ってくれるのです。
それは本当にすごいことです。
クライアントの話を聞いて、理解して、気づきを与えるような質問をして、そしてメモをする。
大変な作業です。

そして、大変な作業はクライアントにも課題として与えられます。

コーチUさん「このふたつのリストに毎日目を通してくださいね」

添付ファイルを開くのも恥ずかしい、と気後れしながら、
半分目を覆い隠すように見ていました、飼い主・・・

コーチUさん「これは大変かもしれないけれど、効果があるんですよ。気持ちが落ちにくくなります」

ほんとっすか・・・？

半信半疑な飼い主。
でも、気分が落ちないということ程幸せなこともありません。

どうやら飼い主は決心したようです。

わたしは今までこういうことをしないタイプだったけれど、
でも、やってみるわ。
やってみないと分からないこともあるから。

にゃんと前向き発言なのでしょう。

それにしても、「毎日続ける」ということが苦手な飼い主にとって、
これほど重い課題もありません。

はてさて、コーチUさんに与えて頂いた課題をいつまで続けることが出来るのか、
そして、その効果は、如何に・・・

乞うご期待。いつの日か、忘れなければ、後日ご報告を致します。